痩せたい・・・

痩せたい痩せたいっ。そんな簡単に痩せませんよね、ヤッパリカロリー計算して
運動もして規則正しい生活と食事が基本みたいです。やはり中年太りもありますが
大半は食べすぎ・飲みすぎ・運動しない・この3点が原因ではないでしょうか。30歳
すぎるとお腹ポッコリ出てきますし、体系全体は普通なのにお腹だけ出ているひとたくさんいますよ。
私ものその人でしたが、このままだと脂肪肝や痛風になるよと言われ改善しました。今では7キロ痩せて
良い感じです。

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