紫外線にはブルーベリーアイ

だんだんとあつくなって日差しが強くなってきましたね。
でもその分、日が長くなっているのでなんだかうれしいですね。

でもここで気になるのが紫外線です。
紫外線と聞いて思い浮かぶのは日焼けやシミかもしれませんが、
紫外線対策は髪の毛や頭皮、そして何より目にも必要なんです！

瞳が紫外線にずっとあたっていると、
目の痛みや激しいまぶしさ、ゴロゴロとした異物感、涙が出る・止まらない、まが開けられない
こういった症状があらわれてきます。

帽子や日傘、色のうすいサングラスなどで目から日差しを遮ることが重要です。

また、日向で本をよんだりすると照り返しで目に光が入るので
それも気をつけてくださいね。

目の違和感は紫外線をあびててから数時間後にあらわれるそうです。
もし目が痛くなったりしたら、ぬれタオルを当てたりして
目を休めてくださいね。
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